「職場で友達がいない」一人ぼっちと感じてしまう時の対処法・・・

・「友達がいない＝ダメな人間」という価値観がある

・みんなと同じことをしていないと不安に襲われる

・今まで一人でいる時間がなかった

■一人でいることはメリットもいっぱい！

・人間関係を気にせず仕事に集中することができる

・自分の好きなことに時間を費やせる

一人でいる時間を楽しめるようになると、徐々にネガティブな気持ちは薄れていくでしょう。

■同僚と距離を縮めるためには？

同僚との関係性を“友達”という見方をするのではなく、“仕事の仲間”と捉えることをおすすめします。「もっとコミュニケーションを取って友達になりたい！」と意気込んでしまうと、相手の言動に一喜一憂してしまいがちですし、相手も距離感に戸惑ってしまうかもしれません。

「友達は無理に作ろうとしないこと！」です。