1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:35:31.02 ID:Zp+9lzsZ0
日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の推奨量は18～74歳の男性で11㎎、75歳以上の男性で10㎎、18歳以上の女性で8㎎となっています
大丈夫なんか毎日飲んで
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646354131/
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Source: ニュー速クオリティ
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