カンニングしていると誤解されるかも… → 実は日本人に多い「自己視線恐怖」がこちら・・・

「あなたとよく似た症状を訴えている人を何人か診ています。みんな学生です。電車内などの閉鎖空間で、周囲の人のケータイの光が気になって、そこへ視線が行ってしまい、『 覗のぞ かれていると勘違いされないか怖い』と思ったり、筆記試験の時に自分の目が横へ動いてしまって『カンニングしていると間違えられないか』と心配したりしています」

「これは視線恐怖症という病気です。症状としては自分の視線が他人に分かってしまうことで『不快な感じを与えていないだろうか』と恐れる『自己視線恐怖症』があります（カンニングと間違えられるのがこわいという方はこれでしょう）。また、他人の視線が気になってしょうがない『他者視線恐怖症』や、自分の脇にいる人や物にどうしても視線が行ってしまう『脇見恐怖症』といったものがあります」

この症状は、病院に通って改善するものではなく、症状の特徴、自分の思考の特徴を理解して、自身でその特徴との付き合い方を編み出していくしかありません。